发表时间：2024-11-05 14:24:17 点击：0
有研究表明，心血管健康状况和一个人的认知能力、甚至是痴呆症都扯上了关系。
换句话说，你的心脏和血管越健康，你的大脑就越年轻，思维也越敏捷！
脑龄，也就是预测的大脑年龄和咱们实际年龄的差值。心血管健康评分越低，这个脑龄差就越大，也就是说，你的大脑可能比你的实际年龄要老得快。
一般来说，大脑需要大量的血液供应来维持正常的运转。
如果我们的心血管系统出现问题，比如血管堵塞、血压升高等等，就会导致大脑供血不足，从而影响大脑的功能，加速大脑的衰老。
想象一下，我们的大脑就像一台精密的机器，需要源源不断的“燃料”才能正常运转。
而心血管系统就像输送燃料的管道，如果管道堵塞或者破损，机器就会出现故障，甚至停止工作。
有个研究调查了32646名40到69岁的人，这些人在研究开始时都没有痴呆症和其他神经系统疾病。
研究者们用了9年的时间，通过大脑磁共振检查来评估大脑的结构和功能，用1079项指标来模拟脑龄。
结果发现，那些心血管健康评分高的人，脑龄相对较小，也就是说他们的大脑比实际年龄更年轻。而那些心血管健康评分低的人，脑龄就相对较大，脑龄差也更大。
这可不是小事，因为心血管健康不仅关系到心脏，还关系到大脑。
一个健康的心脏和心血管系统，才能确保足够的氧气和营养物质到达大脑，让大脑保持活力。
其实，保持心血管健康并不难，只要我们养成良好的生活习惯就可以了：
合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃高油高盐的食物。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒：吸烟和酗酒都会严重损害心血管健康。
控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险。
俗话说得好，“防范大于治疗”，与其等到生病了再着急，不如提前做好预防工作！这正是百芯通所秉承的理念。
百芯通可营养心肌，提升自愈力，预防疾病。
预防未病是最明智的选择，中医瑰宝的魅力无法阻挡；
爱是人间最温暖的呵护，爱自己爱家人就送健康。
百芯通源自清代秘方，纯中药成分，安全无副作用，药食同源珍品，守护心脑血管健康。
